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Article 8 - Things Kids Can Do To Help Them with Grief.

有助孩子舒解悲傷情緒的活動

 

製造拼貼畫

 

拼貼畫是一張以圖畫或文字拼合而成的海報。您可以從雜誌或報紙中剪出圖畫或文字,但請先得到同意才可剪。

 

從雜誌或報紙中找尋可以令您聯想起已去世的人的圖畫或文字。例如找到她生前愛用的香水品牌的照片,或者是相中人正在做一些他們生前曾做的事情,諸如跑步或縫紉。您或會找到他們的名字,或者生前所居住城市的名字。您可以找到很多能提醒您關於死去親人的東西。

 

把製成的拼貼畫展示人前,並向他們作出介紹,這也是重要的。與人分享有關死去的人的故事,有助您從哀傷中得治療。

 

 

孩子的亂畫

有時候,我們因所愛的人去世而發怒,因為整件事看來就是不公平。他們都是好人,常帶笑容,令週圍的人都感到舒服。但現在他們過世了,您不能再與他們一起。

 

亂畫是一個舒泄憤怒情感的安全方法。請先獲准使用紙和筆,然後用筆在紙上亂畫。您或會想在畫的時候發出怒吼或叫嚷等憤怒聲音。但緊記要有父母或其他成年人去幫助您,與您傾談您的憤怒感受。當哀傷的時候,感到憤怒是自然的感覺,祇要您不在怒中傷害自己、或傷害別人,便非壞事。